COMO SOBREVIVER NA QUARENTENA

Oi, gente!

Pelos meus cálculos, está fechando em torno de 15 dias que estou em Quarentena devido ao Corona Vírus e confesso que em alguns momentos estive a ponto de enlouquecer por estar longe do convívio humano.

Antes do início da Quarentena, tive alguns compromissos familiares para resolver e, acabei por ficar 2 dias ainda saindo e cumprindo com essas obrigações. Depois de tudo resolvido, fechei a porta do apartamento e só a abria para descer com o lixo. Em princípio, estava até achando bem tranquila a situação. Moro sozinha e nunca tive problemas com a rotina de quem mora sozinho. Costumo realizar as minhas atividades diárias e não sou uma pessoa que se incomoda em ficar só em casa. Pelo contrário, gosto muito. Então, nos quatro primeiros dias, fiquei lavando roupa, organizando o espaço e deixando o apartamento com todas as precauções para evitar a contaminação pelo tal vírus.

Eu estava tipo o Jack Torrance no dia da entrevista para trabalhar como zelador do Hotel Overlook: tá tudo lindo, tá tudo maravilhoso, eu e minha família super gostamos de isolamento social!

Jack Nicholson em O Iluminado (The Shining - 1980)

No entanto, o quinto dia chegou e eu comecei a ficar angustiada! A roupa já estava toda lavada, o apartamento quase todo reorganizado (até as gavetas e o roupeiro eu arrumei!) e só me sobrava as séries, os filmes e os livros. Que legal, né?

Pois é, o que parece um paraíso, considerando que amo ler e ver filmes e séries, tornou-se entediante porque quando isso se torna a atividade principal da tua vida já que tu não tens "outra opção", o contexto se modifica, não é mesmo?

Logo, o quinto dia foi o mais importante da Quarentena para mim. Criei uma Rotina da Quarentena e, depois desse dia tive foco, mantive a produtividade como se estivesse trabalhando normalmente, comecei novos projetos e mantive a minha sanidade mental e psicológica. Capitu e Bilbo agradeceram.

Então, para não seguirmos a moda Jack Torrance surtado no Overlook (leia O Iluminado, de Stephen King), o ideal é fazermos uma lista das atividades bacanas possíveis de praticarmos em casa e que vão distrair a nossa mente e fazer passar o nosso tempo de quarentena de forma mais agradável.

Caso você esteja fazendo home office, deve listar essas atividades também e quem não está fazendo, a lista deve ser um pouco maior.

Seguem as minhas dicas:

1 - Organize uma rotina

A ideia é acordar cedo como se estivesse trabalhando normalmente (independente se tu estiveres fazendo home office ou não) e fazer a sua rotina matinal até o horário de sair de casa.

No meu caso, escolhi um horário "início do trabalho": 9 horas. Então, antes desse horário eu já tomei meu café, organizei a cozinha, dei comida para os gatos e limpei os banheiros deles, fiz exercício físico, tomei banho etc.

Como professora, saio de casa muito cedo. Trabalho em outro município e acordo antes das 6h da manhã. Resolvi acordar perto desse horário e criar essa rotina durante a Quarentena. A diferença é que no lugar de me deslocar para o trabalho, faço ginástica ou Yoga. À noite, estou praticando Meditação.


2 - Inicie um projeto

Como não estou fazendo home office, aproveitei para reorganizar a minha vida aqui. Criei um desafio literário e fotográfico para o Instagram (clica aqui para ver), retomei as gravações dos vídeos para o canal no Youtube (ainda não foram publicados) e escrevi vários posts para o blog. Só essas atividades já demandam bastante tempo do dia. Além disso, retomei os meus trabalhos de revisão e estou fazendo uma renda extra já que surgiram alguns problemas financeiros em função da quarentena (prefiro nem dizer! hahaha...)


3 - Estude

Separei uma hora do dia para estudar. Matriculei-me em 2 cursos online gratuitos e tem sido muito bom usar esse período para aprender coisas novas.


4 - Leia

Evidentemente que eu iria dar essa dica! No meu caso, tenho uma pilha enorme de livros para ler aqui, então, separei 2 horas do dia para ler (1 hora pela manhã e 1 hora pela tarde).


5 - Organize a sua casa

Acredito que manter o espaço organizado diariamente é o ideal para trabalhar, estudar e viver. Nunca a louça esteve tão limpa aqui!


6 - Faça um horário para o lazer

É importante também ter um tempo para descansar, ver uma televisão ou ficar atirado no sofá sem fazer absolutamente nada.


7 - Realize chamadas de vídeo

Essa atividade foi fundamental para mim! Morar sozinha, nessas horas, é complicado. Ainda mais sendo professora, que convive com muita gente todos os dias. Deixei na Rotina na Quarentena uma hora por dia para chamar a família e amigos por vídeo. Assim, matei um pouco a saudade de alguns.

8 - Se não quiser, não faça as coisas que eu disse!

Uma dica imprescindível é essa: faça o que vai lhe ajudar a se sentir bem! Se tudo o que eu disse fizer você ficar mais ansioso ainda, esqueça!

Essas são as dicas para sobreviver durante o isolamento social provocado pela Quarentena. Se você tiver mais alguma, deixa aí nos comentários!